Выпуск 9: Почему я прокрастинирую?
Знаю, что надо делать. Но не делаю. Ощущаю вину и называю себя ленивцем.
Почему? И что я могу с этим сделать?
В этом выпуске говорим, почему желание сделать идеально часто мешает вообще начать. Что такое страх белого листа, почему ты прокрастинируем?
Говорим о том, почему мы откладываем важное, хотя нам это действительно нужно.
Разбираем, как прокрастинация связана со страхом, тревогой, перфекционизмом и выгоранием.
Ищем не волшебный пендель, а осознание, что с нами происходит и как выбраться без самонасилия из ловушки прокрастинации.