Подкаст про СДВГ от двух психологов с СДВГ: Тани и Даши.
Здесь мы говорим про нейроотличия и всё, что с ними связано.
Подкаст создан согласно принципу «отвали от себя, и сделай хотя бы на троечку». Поэтому мы выкладываем здесь выпуски с нашего одноименного YouTube канала. Мы за то, чтобы делать как есть, главное - делать. Оставайтесь с нами!
All content for СДВГ в квадрате is the property of Татьяна Волкова, Дарья Синицина and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст про СДВГ от двух психологов с СДВГ: Тани и Даши.
Здесь мы говорим про нейроотличия и всё, что с ними связано.
Подкаст создан согласно принципу «отвали от себя, и сделай хотя бы на троечку». Поэтому мы выкладываем здесь выпуски с нашего одноименного YouTube канала. Мы за то, чтобы делать как есть, главное - делать. Оставайтесь с нами!
Организация рабочего места (с Екатериной Горбуновой)
СДВГ в квадрате
2 hours 21 minutes
2 months ago
Организация рабочего места (с Екатериной Горбуновой)
Мы снова пригласили организаторку пространства Екатерину Горбунову на наш канал. В этот раз - чтобы поговорить о том, как беспорядок влияет на концентрацию внимания, а также как и зачем мы можем улучшить рабочее место.
🔸 Екатерина Горбунова: https://t.me/vsevertikalno
https://www.instagram.com/vse_vertikalno *
🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD
🔸Наш инстаграм * : https://www.instagram.com/double.adhd
🔸Подкаст в формате аудио: https://doubleadhd.mave.digital
🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
📍0:30 Екатерина Горбунова о себе
📍1:30 Для чего нужен порядок на рабочем месте
📍6:25 Что такое порядок и главное условие, помогающее его поддерживать
📍23:45 Принципы хранения
📍34:15 Истории из детства и порядок у детей
📍44:00 Какие категории вам нужны на рабочем месте?
📍52:15 Крупные предметы на столе
📍55:20 Комфорт на рабочем месте
📍1:28:55 Этапы наведения порядка
📍1:32:55 Что может помочь?
📍1:42:02 Хранение канцелярии
📍1:52:40 Хранение документов, блокнотов, бумаги и т.п.
📍1:59:00 Мебель на рабочем месте
📍2:03:23 Провода и техника для работы
📍2:08:15 Много полочек или мало?
📍2:11:30 Стремитесь к ощущению, что стол готов к работе и ждёт вас
📍2:13:26 Влияние базовых потребностей и внешнего контекста на порядок
📍2:16:58 Напутствия и финальные слова
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
#сдвг #adhd #организацияпространства #организаторпространства #хранениевещей #хранение #психолог #порядоквдоме #порядок #порядокдома #беспорядок #рабочееместо #работанадому #работанадсобой
СДВГ в квадрате
Подкаст про СДВГ от двух психологов с СДВГ: Тани и Даши.
Здесь мы говорим про нейроотличия и всё, что с ними связано.
Подкаст создан согласно принципу «отвали от себя, и сделай хотя бы на троечку». Поэтому мы выкладываем здесь выпуски с нашего одноименного YouTube канала. Мы за то, чтобы делать как есть, главное - делать. Оставайтесь с нами!
