Завтрак с психологом– ваш утренний кофе с полезной порцией психологии!
Я Катя, психолог, Арт-терапевт и проводник трансформационной игры "Лила". С тобой мы разбираем все, что волнует: отношения, стресс, самооценку, поиск себя, родительство, работу и просто сложности повседневной жизни. Без заумных терминов, с юмором и теплотой.
Говорим о реальных проблемах, ищем практические решения и учимся лучше понимать себя и других.
Начинайте день с ясной головой и добрыми мыслями!
All content for Завтрак с психологом is the property of Екатерина Шейкина and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Завтрак с психологом– ваш утренний кофе с полезной порцией психологии!
Я Катя, психолог, Арт-терапевт и проводник трансформационной игры "Лила". С тобой мы разбираем все, что волнует: отношения, стресс, самооценку, поиск себя, родительство, работу и просто сложности повседневной жизни. Без заумных терминов, с юмором и теплотой.
Говорим о реальных проблемах, ищем практические решения и учимся лучше понимать себя и других.
Начинайте день с ясной головой и добрыми мыслями!
Признайтесь, вы сейчас читаете это вместо важного дела? 😉 В новом выпуске "Завтрак с психологом" разбираем прокрастинацию не как банальную лень, а как сложную реакцию на стыд и страх. Я на пальцах вам объясню: Почему перфекционизм "идеально или никак!" и фрустрация "ой, все сложно!" — главные союзники прокрастинации.
Как стыд "я не справлюсь / я плохой(ая)" парализует и заставляет листать соцсети вместо работы.
Практические шаги прямо сейчас: как распознать стыд, снизить планку, разбить слона на части и выбраться из замкнутого круга с добротой к себе.
А если тема откликается глубоко — записывайся на индивидуальная терапию, помогу разобраться в корнях прокрастинации.
Запись на сессию t.me/ketlinSh_psy
https://www.instagram.com/ketlin.sh_psy?igsh=MTdrcTlwNXdoaGhnYQ%3D%3D&utm_source=qr
Завтрак с психологом
Завтрак с психологом– ваш утренний кофе с полезной порцией психологии!
Я Катя, психолог, Арт-терапевт и проводник трансформационной игры "Лила". С тобой мы разбираем все, что волнует: отношения, стресс, самооценку, поиск себя, родительство, работу и просто сложности повседневной жизни. Без заумных терминов, с юмором и теплотой.
Говорим о реальных проблемах, ищем практические решения и учимся лучше понимать себя и других.
Начинайте день с ясной головой и добрыми мыслями!
