Подкаст тренера о том, как построить свое тело без вреда для здоровья.
Меня зовут Артем Опальницкий, раньше я строил ракеты, а теперь строю тела. На образование в сфере фитнеса и нутрициологии потратил больше 🍋 рублей, а здесь делюсь самым полезным и применимым бесплатно.
All content for Построй свое тело is the property of Артем Опальницкий and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст тренера о том, как построить свое тело без вреда для здоровья.
Меня зовут Артем Опальницкий, раньше я строил ракеты, а теперь строю тела. На образование в сфере фитнеса и нутрициологии потратил больше 🍋 рублей, а здесь делюсь самым полезным и применимым бесплатно.
Как научиться дисциплине? Может нужно выполнять что-то 21 день, чтобы привычка выработалась. Но как три недели делать что-то, если даже одну тяжело. Что может помочь в этом?Ответ простой, занятия спортом. Как именно и какие лайфхаки есть — рассказываю в выпуске.
Подписывайтесь на мой telegram—канал https://t.me/stroitel_tela, чтобы построить свое красивое и здоровое тело
Построй свое тело
Подкаст тренера о том, как построить свое тело без вреда для здоровья.
Меня зовут Артем Опальницкий, раньше я строил ракеты, а теперь строю тела. На образование в сфере фитнеса и нутрициологии потратил больше 🍋 рублей, а здесь делюсь самым полезным и применимым бесплатно.
