Чому ми почуваємось винними, коли нарешті маємо змогу відпочити?Наче треба постійно бути корисним, продуктивним, на зв’язку. Навіть коли тіло каже: «Зупинись».Чому відпочинок – це не розкіш. Це база, без якої неможливо бути ефективним, дбати про інших і просто жити.
Як зрозуміти, що тобі час відпочити та як зробити відпочинок максимально ефективним для себе?
Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часі війни.
У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ говоримо про це з психологинею Богданою Валігурою.
🔸 Навіщо нам виділяти час на відпочинок?
🔸 Як боротися з провиною за відпочинок?
🔸 Що є якісним відпочинком?
Якщо ти відчуваєш, що тобі потрібно відпочити, та відчуваєш через це провину – дзвони:📲 5522
Тобі є кому розповісти.
Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.
3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00.
Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись в
#СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal