В этом выпуске мы разберем тему выгорания - от первых, едва заметных "звоночков" до состояния глубокого истощения. Узнаем, как понять, что организм и психика дают сигнал о перегрузке, какие этапы проходит человек на пути к выгоранию, и почему важно вовремя остановиться. Начинаем путь к восстановлению и заботе о себе!