🎧 《吾係教練》Podcast｜運動訓練｜粒線體抗老與健康專項訓練｜搏擊跆拳道心得分享 你鍾意運動、做緊健身、又唔想聽啲悶悶地嘅節目？ 《吾係教練》就係你運動中、搭車途中、練拳前後最好嘅聲音陪伴。 我唔淨係教你點樣郁，而係用我做咗十幾年搏擊教練、私人健身教練嘅角度，講吓我對運動、健身、武術搏擊、跆拳道訓練等唔同層面嘅諗法。 🧠 內容包括： 實用運動科學知識｜由理論出發，幫你了解粒線體肌肉訓練、減脂更有效 健身運動貼士｜點食先唔會白做？ 關於「做教練」同「做人」｜運動背後嘅反思與故事 不論你係教練、學生、業餘運動員，定係想認真做運動而唔再靠估，呢個Podcast都啱你。 📡 每週更新｜Spotify、Apple Podcast、Google Podcast 同步上架 📍 連結搵我： 🌐 網站｜TaekwonDOwen.com 📘 Facebook｜Owen Chung Lai Yin 📸 Instagram｜@taekwondowen ✍️ HKESE文章專欄｜hkese.net/@taekwondowen 👊 關於主持人： 宏道會館創辦人 國際跆拳道聯盟黑帶六段｜國際師範｜國際甲級裁判 NASM認可私人教練｜NFPT大師級運動教練 《HKese》星級作家｜《武備志》搏擊專欄作者 亞洲賽ITF跆拳道重量級冠軍｜香港跆拳道公開賽七金得主