🎙️ У цьому відео говоримо про пульс: що це таке, як його вимірюють, навіщо він спортсменам і не лише.
🎓 Ви дізнаєтесь, як визначати пульсові зони, навіщо тренуватись у кожній із них, які існують формули та методики, і які пристрої вимірюють пульс найточніше.
🫀Розбираємося у п’ятизонній моделі тренувань, аналізуємо підходи Джо Фріла та альтернативні способи контролю за пульсом.
😎 Відео буде корисний бігунам, триатлетам, новачкам у спорті та всім, хто хоче краще зрозуміти власне тіло.
✍️Підписуйтесь на подкаст, надсилайте його друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!
Дякуємо тобі за підтримку і за поширення!
🧡Наші соцмережі:
Insta Олімпійського резерву: /olyrespodcast
Mono, для підтримки проєкту: /Банка