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檸檬登 實用心理說書｜職場心理｜心理健康
檸檬登
16 episodes
6 days ago
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「激發你天生潛能的一盞燈 — 檸檬登」 【節目焦點主題: 職場心理、心理健康】 【歡迎前往★檸檬登Youtube頻道★，收看有重點整理字卡的影片!】 【支持檸檬登】https://pay.soundon.fm/podcasts/a1b1f20c-2347-45ed-abce-cfc4df2f1e47 誕生於2020新冠肺炎蔓延期間 檸檬登相信每個人都有強大的心靈能量，等待你找到改變的開關， 節目內容化身「內在旅行社」，陪伴人生路上的旅行者! 你今天笑嘻嘻了嗎? 讓我們微笑迎接生命無常! 【頻道焦點內容】 1. 正念減壓課程: 每日活力來源，實行正念好處: 平衡心智、專注力加倍 ★ ▶️ https://user86342.psee.io/P7RHG ★ 2. 人生陪伴課題: 聚焦心理健康，解析內心小劇場★ ▶️ https://pse.is/w6pf5 ★ 3. 職場生存: 打造職場強韌心理，上班更有勁★ ▶️ https://pse.is/v3kcz ★ 4. 登登不在家: 不一樣的檸檬登，生活興趣大公開 -- Hosting provided by SoundOn
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「激發你天生潛能的一盞燈 — 檸檬登」 【節目焦點主題: 職場心理、心理健康】 【歡迎前往★檸檬登Youtube頻道★，收看有重點整理字卡的影片!】 【支持檸檬登】https://pay.soundon.fm/podcasts/a1b1f20c-2347-45ed-abce-cfc4df2f1e47 誕生於2020新冠肺炎蔓延期間 檸檬登相信每個人都有強大的心靈能量，等待你找到改變的開關， 節目內容化身「內在旅行社」，陪伴人生路上的旅行者! 你今天笑嘻嘻了嗎? 讓我們微笑迎接生命無常! 【頻道焦點內容】 1. 正念減壓課程: 每日活力來源，實行正念好處: 平衡心智、專注力加倍 ★ ▶️ https://user86342.psee.io/P7RHG ★ 2. 人生陪伴課題: 聚焦心理健康，解析內心小劇場★ ▶️ https://pse.is/w6pf5 ★ 3. 職場生存: 打造職場強韌心理，上班更有勁★ ▶️ https://pse.is/v3kcz ★ 4. 登登不在家: 不一樣的檸檬登，生活興趣大公開 -- Hosting provided by SoundOn
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簡單生活4》【一流的人如何跑步】「成長型人格」養成3步驟! 健身也健心的訓練方法大公開! #跑步 #個人成長 #心態致勝 #專注力 #馬拉松 #慢跑 #正念 #正念減壓 #心流 | 檸檬登
檸檬登 實用心理說書｜職場心理｜心理健康
7 minutes
3 years ago
簡單生活4》【一流的人如何跑步】「成長型人格」養成3步驟! 健身也健心的訓練方法大公開! #跑步 #個人成長 #心態致勝 #專注力 #馬拉松 #慢跑 #正念 #正念減壓 #心流 | 檸檬登
許多一流的人有慢跑習慣，究竟如何從跑步獲得改變人生的心理特質呢? 影片分析他們如何從運動中強化心智，想要健身也健心的你不可錯過! 【重點提要】 Q1: 跑步可以獲得什麼成長心態? 決策力 復原力 Q2:訓練方法分享? 口訣: 掃過心 掃描: 開啟覺察 過濾: 面對突發事件 心流: 持續專注力 【聲音時間軸】 00:00~00:23 重點導讀 00:23~02:50 跑步難題-培養成長心態 02:50~07:10 實作-一流的人跑步訓練方法 【檸檬登社群】 IG: https://www.instagram.com/lemon.cc.2020/ FB: https://www.facebook.com/lemoncc20/
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檸檬登 實用心理說書｜職場心理｜心理健康
「激發你天生潛能的一盞燈 — 檸檬登」 【節目焦點主題: 職場心理、心理健康】 【歡迎前往★檸檬登Youtube頻道★，收看有重點整理字卡的影片!】 【支持檸檬登】https://pay.soundon.fm/podcasts/a1b1f20c-2347-45ed-abce-cfc4df2f1e47 誕生於2020新冠肺炎蔓延期間 檸檬登相信每個人都有強大的心靈能量，等待你找到改變的開關， 節目內容化身「內在旅行社」，陪伴人生路上的旅行者! 你今天笑嘻嘻了嗎? 讓我們微笑迎接生命無常! 【頻道焦點內容】 1. 正念減壓課程: 每日活力來源，實行正念好處: 平衡心智、專注力加倍 ★ ▶️ https://user86342.psee.io/P7RHG ★ 2. 人生陪伴課題: 聚焦心理健康，解析內心小劇場★ ▶️ https://pse.is/w6pf5 ★ 3. 職場生存: 打造職場強韌心理，上班更有勁★ ▶️ https://pse.is/v3kcz ★ 4. 登登不在家: 不一樣的檸檬登，生活興趣大公開 -- Hosting provided by SoundOn
