В этом выпуске подкаста мы (Толя и Наташа) обсуждаем природу панических атак и как с ними работать: 01:28 - анонимная история про паническую атаку 04:13 - 13 симптомов панической атаки 07:40 - откуда берутся панические атаки 24:36 - список 12 опор, которые необходимо сформировать для успешного преодоления панических атак 42:34 - панические атаки и симптомы психосамотических заболеваний 43:52 - Чикагская семерка психосамотических заболеваний 48:11 - спойлер на следующий выпуск :) 48:50 - напоминание сходить к психиатру, если у вас панические атаки и не только 49:36 - паническая атака на приеме у психолога 51:13 - паническая атака это просто симптом проблемы, а не сама проблема Ссылки на платформы для прослушивания, написать письмо в редакцию, поддержать донатом: https://yachpp.mave.digital Телеграм канал: https://t.me/yachpp Контакты Толи: https://t.me/randomfriendlyguy Контакты Наташи: https://t.me/NatalyaStorchak