Подкаст от психолога про чувствование своего тела. Как повышать чувствительность? Как управлять своим ментальным состоянием? Как избавиться от болей в голове и теле? Как находить радость и спокойствие в темные времена? Как очистить психику от ”глистов”? И многое другое в выпусках по субботам.
Автор подкаста: Софья Кремешкова, дипломированный психолог, практик Сатори Хилинг и проводник к расслаблению и наслаждению.
Приятного прослушивания!
Присоединяйся к тг-каналу: https://t.me/sofya_kremeshkova
All content for Чувствуй is the property of Софья Кремешкова and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст от психолога про чувствование своего тела. Как повышать чувствительность? Как управлять своим ментальным состоянием? Как избавиться от болей в голове и теле? Как находить радость и спокойствие в темные времена? Как очистить психику от ”глистов”? И многое другое в выпусках по субботам.
Автор подкаста: Софья Кремешкова, дипломированный психолог, практик Сатори Хилинг и проводник к расслаблению и наслаждению.
Приятного прослушивания!
Присоединяйся к тг-каналу: https://t.me/sofya_kremeshkova
Иногда тревога накрывает так сильно, что кажется – уже ничего не поможет. Но есть простые телесные практики, которые возвращают в момент «здесь и сейчас» и помогают почувствовать опору буквально за несколько минут.
В этом выпуске я покажу:
✔️ Простую дыхательную практику для снижения тревоги
✔️ Упражнение на заземление, чтобы вернуть ощущение стабильности
✔️ Как почувствовать поддержку в теле, даже если внутри шторм
Эта практика займет всего 5 минут, но её эффект можно почувствовать сразу. Попробуйте – и дайте себе возможность выдохнуть.
💌 Канал с посланиями «И жизнь продолжается»: https://t.me/zhizn_prodolzhaetsa
🎧 Пройти бесплатную самодиагностику своего состояния: https://t.me/sofya_kremeshkova/381
Записаться на консультацию: https://t.me/sofyakremeshkova
🌍 Мой сайт: http://sofyakremeshkova.tilda.ws/
✍️ Мой блог в Телеграм: https://t.me/sofya_kremeshkova
Чувствуй
Подкаст от психолога про чувствование своего тела. Как повышать чувствительность? Как управлять своим ментальным состоянием? Как избавиться от болей в голове и теле? Как находить радость и спокойствие в темные времена? Как очистить психику от ”глистов”? И многое другое в выпусках по субботам.
Автор подкаста: Софья Кремешкова, дипломированный психолог, практик Сатори Хилинг и проводник к расслаблению и наслаждению.
Приятного прослушивания!
Присоединяйся к тг-каналу: https://t.me/sofya_kremeshkova
