春休み、子どもの生活リズムが乱れがち…そんなお悩み、ありませんか？
今回のエピソードでは、やまちゃんと鈴木紗和子さんが「春休み中に整える、子どもの生活リズム」についてじっくり語り合いました。
🛌 就寝時間は“起床時間からの逆算”がカギ！🌅 朝のスタートを気持ちよく切るには？ウォーキング・瞑想・ヨガのススメ📚 春休みの目標設定で、新学年へのスタートダッシュを！🧠 脳科学的にも“朝型”が最強な理由とは？
夜型生活を改善したい親御さん、春休みを有意義に過ごさせたい方、必聴の内容です！今だからこそできる、子どもとの“リズムづくり”を一緒に考えてみませんか？

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