Сегодня у меня в гостях Катя Стрельникова - health-коуч и специалист по изменению образа жизни, которая называет себя закоренелым практиком. В прошлом - тусовщица с ночным образом жизни и букетом вредных привычек, сегодня Катя помогает людям возвращать энергию и здоровье. Катя честно признается: на то, чтобы ее новая идентичность стала реальностью, ушло 8 лет . В этом выпуске мы обсудили: почему 80% новогодних обещаний забрасываются уже ко второй пятнице января и как перестать начинать новую жизнь с понедельника чем опасны резкие перемены и почему наш мозг воспринимает новую лучшую жизнь как угрозу безопасности почему мы попадаем в ловушку "все знаю, но ничего не делаю" и как понять, на какой стадии изменений вы реально находитесь почему важно рассчитывать свои силы на самый плохой день честный разговор об итогах года: как увидеть свою реальную скорость и перестать требовать от себя невозможного Полезные ссылки: ► О Кате и работе с Катей можно узнать здесь: https://t.me/healthcoach_katya_bot ►  ТГ-канал Кати: https://t.me/balancenorm ► Инстаграм Кати: https://www.instagram.com/katya.strelnikova/ ----------------------------- Стать гостем подкаста, сотрудничество и реклама: irin.voloschuk@gmail.com