節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031
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跑步不難，難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
你不需要很厲害才能開始，你要開始才能變得厲害。
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🍷 如果喜歡跑步，也喜歡放鬆，那你一定聽過法國波爾多的紅酒馬——Marathon du Médoc。邊跑邊喝、邊喝邊笑，是全世界跑者一生至少要去一次的經典賽事。
今年不用飛到法國！因為「2025TWM 台北葡萄酒馬拉松」，要把那股微醺奔跑的靈魂，直接搬到台北河岸。
在 2025TWM 台北葡萄酒馬拉松，你會遇到葡萄酒補給、變裝跑者、現場音樂、美食市集，還能和朋友一起創造年底最值得收藏的 #OurWineMoments。
🍷 報名請見：https://www.winemarathon.tw/
12/14前報名截止，歡迎十人團報享優惠價
🎁報名還送四樣實用又好拍的禮物：
🎁摺疊紀念帽
🎁2025TWM 紀念酒杯
🎁「醉佳一哩」市集消費券造型輕鬆袋
12 月 28 日，美堤河濱見。
2025TWM 台北葡萄酒馬拉松，一起跑進最美的微醺年末。
提醒您，未滿十八歲請勿飲酒。喝酒不開車，開車不喝酒！
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這集我們邀請到菁英選手「長跑巨人」周鴻宇，今年他在東京馬拉松以「初馬」之姿，跑出 2:23:58 的成績，原本他只是打算以賽帶訓，能跑多少是多少，結果居然跑出令人稱奇的好成績。第一次跑全馬，鴻宇在中間遇到什麼問題呢？後來他在全運會遇到什麼狀況結果 DNF 呢？
鴻宇也和我們分享他半路出家的長跑路，從高中才開始接觸科班訓練，結果躋身全中運，而且越跑越好，進步飛快，未來有機會挑戰高掛 30 年的台灣馬拉松紀錄。
鴻宇最近也開始和地平線平台合作，成為線上教練，以他的自身經驗來幫助更多市民跑者。
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