All content for מיינדפולנס וחמלה is the property of רעות פז and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
תרגולים בהם נאפשר לעצמנו רגע לשהות, לנכוח, לנשום ולהיות ערים לעוגני הגוף וכל זאת מתוך רצון והזמנה לפתח איכויות מייטיבות למסע החיים על פני האדמה.
בתרגול הזה אנו ננוע ונשהה לסרוגין. בכל שהייה נעמיק אל תחושה אחרת, אל איברי גוף ואל עצמנו והכל ללא מאמץ. השהייה מאפשרת לנו צוהר להתבוננות, רגע של הכרה והתנועה מאפשרת זרימה, חיות ועוררות סנסו-מוטורית. ללמוד לשהות תוך כדי ועם תנועת החיים זהו הסוד.
מיינדפולנס וחמלה
תרגולים בהם נאפשר לעצמנו רגע לשהות, לנכוח, לנשום ולהיות ערים לעוגני הגוף וכל זאת מתוך רצון והזמנה לפתח איכויות מייטיבות למסע החיים על פני האדמה.
