他們是一起練PTP的朋友。
兩週、二十天、兩個月的書寫之後，
他們發現「朋友關係」開始轉變——
從「焦慮被回」到「能自己安住」。
在這一集，呂嘉惠邀請第一組練功者，
談他們如何從文字的交流，練出能量的覺察；
如何在「空谷無回應」的PTP群中，
慢慢戒掉對注意力的上癮，
學會承接自己，也承接他人。
這是一場關於依附 × 人際 × 情緒 × 人生哲學能力的集體練功。
當我們不再追著回應，
關係開始回到真實。

🎧 下一集（Part 2）——同一群人、另一組朋友登場。
他們會帶我們走進不同層次的覺察：
當自由被鍛鍊成能力，
真實開始發光。

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