Хотите разобраться с перфекционизмом, выгоранием, тревогой, постоянной самокритикой и зависимостью от чужого мнения? Стоит задуматься: а не прячется ли за всем этим нарциссический дефицит? Тема нарциссизма напрямую связана с нашей способностью строить здоровые отношения, опираться на себя и чувствовать, что мы ценны — просто потому что есть. 🎧 Что такое нарциссизм? И каким он бывает? 🎧 Как и когда формируется нарциссический дефицит? 🎧 Что происходит, когда мы ищем свою ценность только во внешнем признании? 🎧 Можно ли научиться опираться на себя, если раньше это не получалось? За 17 минут этого выпуска мы с тобой сделаем первый шаг к тому, чтобы перестать всё время доказывать свою значимость и начать жить устойчивее, с внутренней опорой. Советую переслушать 4 выпуск 1 сезона — «Что такое здоровая самооценка и как её повысить?». https://reality.mave.digital/ep-5 Эти два выпуска прекрасно дополняют друг друга. А еще тебя ждут ДВА БОНУСА в моем Telegram-канале «принцип реальности» : 🎁 два теста, которые помогут тебе исследовать свой нарциссизм 🎁 невероятно действенное упражнение, которое поможет тебе начать укреплять свою самоценность Переходи по ссылке: https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy _________ Ведущая подкаста - психолог Ольга Дьяконова Блог: https://www.instagram.com/olgadiakonova * Telegram-канал: https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy _________ ❤️ Если тебе понравился выпуск — поставь лайк и подпишись! 📢 Поделись этим выпуском с теми, кому он может быть полезен. _________ Предложения о сотрудничестве можно отправить на почту - olgadiakonova@yandex.ru _________ (*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)