Страх быть скучным — чувство, знакомое многим из нас. Мы боимся показаться неинтересными, «простыми», не дотянуть до чужих стандартов. Кажется, стоит лишь быть чуть ярче, чуть глубже, чуть необычнее — и нас заметят, полюбят, примут. Но за этим стремлением нередко прячется тревога: «А вдруг меня не достаточно? А вдруг без этой маски я просто никто?» В этом выпуске разбираемся, почему нам так страшно быть обычными, откуда берётся желание постоянно казаться лучше — и как научиться ценить себя без лишнего блеска. 💭 Говорим о том: — почему страх быть скучным связан с самооценкой и потребностью в одобрении; — как социальные сети и сравнение с другими усиливают тревогу «я недостаточно интересен»; — откуда появляется привычка играть роли и подстраиваться под ожидания; — почему умение быть «настоящим» требует больше смелости, чем кажется; — и как перестать доказывать свою значимость, просто позволяя себе быть собой. Этот выпуск — не о том, как «стать интереснее». Он — о том, как перестать измерять свою ценность вниманием других и научиться замечать глубину в простом, живом и настоящем. 🪞 Темы выпуска: страх быть скучным, самооценка, сравнение, социальные сети, принятие себя, тревога, одобрение, самопринятие, внутренний критик, уязвимость. Tg: @spokoinorazberemsya