Практический гид по медитации для тех, кто только начинает.
Если вам кажется, что:
- «Я не умею медитировать»,
- «Мой ум слишком беспокойный»,
- «У меня нет времени»,
— этот выпуск развеет все мифы! Я расскажу, как начать медитировать без стресса, поделюсь простыми техниками и проведу для вас короткую практику.
https://t.me/+8U9bn-Xf8Ro4ZDI6 - ссылка на телеграм канал.