בפרק הזה שעלה לראשונה בנובמבר 2023 אירחתי ד"ר את איילת פדה גולדשטיין – פסיכולוגית ומומחית לחוסן – לשיחה כנה, פשוטה ועמוקה על מה עושים כשהכול מרגיש יותר מדי.

מה שנאמר פה מרגיש לי רלוונטי מתמיד ואני אשמח שתאזינו לו שוב.

דיברנו על

• חוסן – הוא נוצר מכאב, חוסן זה היכולת לשקם את עצמנו במקום שקשה לנו.

• מה עושים כשדברים מתבטלים, מתעכבים או פשוט יוצאים משליטה?

• איך מתמודדים עם תקופות קשות – גם כשאין לנו כוח?

ואם נתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה –

זו הדרך שלכם להגיד תודה, וזו דרך שלי לדעת שזה עובר הלאה למי שצריך.

האזנה מחזקת,

עינת מזרחי

מייל - hamama.network@gmail.com

פייסבוק - https://www.facebook.com/einat.mizrachi

אינסטגרם - https://www.instagram.com/einat_mizrachi_/

טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1