✦ Що таке щастя і як його досягти?
✦ Чому навіть коли ми отримуємо бажане, це не завжди робить нас щасливими?
✦ Чому задоволення – це ще не щастя, і чому легкі цілі не дають нам справжнього задоволення від життя?

У цьому епізоді ми розбираємо концепцію потоку за Мігаєм Чиксентмігаї (книга "Потік"), досліджуємо роль концентрації (Кел Ньюпорт "Як сфокусуватися в інформаційному шумі!"), зусиль та викликів у формуванні відчуття глибокого задоволення.

Ви дізнаєтесь, як наше мислення впливає на рівень щастя, чому важливо виходити із зони комфорту та як тренувати свій мозок, щоб частіше відчувати стан потоку.

✦ Чи справді щастя залежить від нас самих?
✦ Як навчитися керувати своєю увагою, щоб підвищити якість життя?
✦ Чому ігри, спорт та змагання так нас захоплюють?
✦ Чи можна виховати щасливих дітей, і чи справді деякі люди генетично схильні бути щасливішими?

Ми поговоримо про те, як батьки можуть допомогти дітям розвинути навички щастя та як родина може збільшити шанси дитини на те, щоб бути щасливим дорослим у майбутньому. А найголовніше – ми вже маємо всі умови для того, щоб бути щасливими.

Тож у цьому епізоді ми розберемо, що саме заважає нам відчувати щастя, і як змінити свій підхід до життя, щоб почати радіти тому, що в нас уже є.

А ще – чому робота часто приносить більше задоволення, ніж відпочинок, та які прості дії допоможуть вам стати щасливішими вже сьогодні? Відповіді на ці запитання – у цьому підкасті!

Дивитися епізод у YouTube