労働時間だけがハードワークの指標なのだろうか？上京ボーイズの考察から見えてくる「働くこと」の本質や、個人の適性による感じ方の違いを掘り下げる。さらに枕の下にiPhoneを置くだけで実現する「寝ながらポッドキャスト」の新しい楽しみ方も紹介。 ■クエスチョン ・ハードワークの定義は労働時間だけでなく何を含むべきか？ ・人によって労働の「つらさ」はなぜ異なるのか？ ・寝ながらポッドキャストを聴く最適な方法とは？ ・ポッドキャストのエピソードが3回聴きたくなる魅力とは何か？ ■まとめ ・第161回目の放送をイギリスから配信 (0:08)   - 2025年4月19日（土）イギリス時間朝9時、日本時間夕方5時頃の収録 ・出会い系サービスのコーナーで「上京ボーイズ」の紹介 (2:52)   - 「結局ハードワークできるやつが偉い」というエピソードを3回聴いた感想   - 小太りさんと尾道ミントさんの30代男性2人による雑談系ポッドキャスト (3:20) ・ハードワークの定義について深掘り (5:48)   - 労働時間の長さだけでなく「つらさ」も重要な要素   - 個人の適性により同じ作業でも感じ方が異なる (10:50)   - 産業革命以降の労働時間制限の歴史にも言及 (12:44) ・次回取り上げる番組を抽選 (17:44)   - 「言語化.FM」の「生成AIへの所見を2年ぶりに言語化する」に決定 (18:18) ・聞き耳トピックのコーナーで骨伝導スリープスピーカーを紹介 (20:18)   - 寝ながらポッドキャストを聴くためのガジェット   - 枕の下にiPhoneを置いて代用できる方法を発見 (25:16) ・お便りコーナー (27:27)   - リスナーからの感想や番組が聴けるようになった報告   - ブルースカイでの#ポキログの投稿紹介 (32:41) 桐野宛のメッセージは桐野美也子ポッドキャストチャンネル https://unracer.com/f1/ から。番組ハッシュタグのポストは #ポキログ にて。ブルースカイでのフォローも大歓迎です。 ■連絡先 おたより／メッセージフォーム https://unracer.com/f1/ ブルースカイ https://bsky.app/profile/lhr385.bsky.social 桐野美也子YouTubeチャンネル（メールアドレス掲載あり） https://www.youtube.com/channel/UCjKTuB_dLaHyWB-2XMnebmw ■今回の〈出会う系サービス〉 上京ボーイズ 「結局ハードワークができる奴がエラい」を考えてみた https://creators.spotify.com/pod/show/ug99m65jk8g/episodes/ep-e2up22u ■次回の〈出会う系サービス〉 言語化.fm #39 生成AIへの所見を2年ぶりに言語化する https://creators.spotify.com/pod/profile/gengoka-fm/episodes/39-AI2-e30j21t ■今回の〈聴き耳〉トピック 寝ながらPodcastが捗る！ 耳が痛くならない｢骨伝導スリープスピーカー｣を試してみた | ギズモード・ジャパン https://www.gizmodo.jp/2025/02/machi-ya-sleepspeaker-review-792207.html