Готовы встретить новогодние праздники без тяжести, вины и лишних килограммов — но при этом вкусно и по-настоящему празднично? 🎄✨ В этом выпуске вы узнаете, как провести новогодние каникулы с удовольствием и без вреда для здоровья. Простые стратегии, практичные лайфхаки и никакой морали — только то, что действительно работает. Разберём: • как собирать полезную «первую тарелку»; • почему важно не садиться за стол голодным; • как алкоголь влияет на аппетит и что с этим делать; • правила хранения праздничных блюд (очень важно!); • что приготовить, чтобы было вкусно и полезно; • как добавить движение без фанатизма и стресса. Этот выпуск — ваш предновогодний антистресс-гайд, который поможет провести праздники легко, безопасно и комфортно для тела. Telegram-канал с кучей пользы: https://t.me/caloriemania