موضوع اصلی این #اپیزود، #فرم #صحیح #دویدن و همچنین تمرینات مربوط به اصلاح آن می باشد. فرم #حرکت #دست،# پا و همچنین حالت #صحیح سر و گردن از دیگر موضوعات این #اپیزود می باشد.

منابع:

· How to Master Proper Running Form, healthline.com

· Proper Running Form: 3 Tips to Improve your Running Technique, runtastic.com

· Proper running form, runnersworld.com

· 8 Tips for Proper Running Form, verywellfit.com, By Christine Luff

· What Is the Proper Running Form, Anyway? , shape.com

· فرم صحیح دویدن، نکاتی برای صحیح دویدن runningislove.com, Sirvan Ali

· Intsgram: dorun.podcast

· Email: dorun.podcast@gmail.com