Подкаст о практиках осознанности, самоподдержки и заботы о себе от двух инструкторок майндфулнесс. Делимся простыми инструментами, которые помогают уменьшить тревогу и стресс, и взращивать устойчивость, спокойствие и радость.
All content for Светлячки и речной песок is the property of Irina Peters, Anna Muscat and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст о практиках осознанности, самоподдержки и заботы о себе от двух инструкторок майндфулнесс. Делимся простыми инструментами, которые помогают уменьшить тревогу и стресс, и взращивать устойчивость, спокойствие и радость.
Шаг второй: выслушать критика.
Метод Дэниэла Сигела. Майндфулнес + психотерапия
Светлячки и речной песок
23 minutes 31 seconds
2 years ago
Шаг второй: выслушать критика.
Метод Дэниэла Сигела. Майндфулнес + психотерапия
В новом эпизоде мы продолжаем разговор об эволюционном происхождении внутреннего критика и рассказываем о подходе и методе работы Дэниэла Сигела - профессора психиатрии, психотерапевта, автора бестселлеров о работе ума и о воспитании детей, использующего в своей работе и методы майндфулнес.
Инстаграм подкаста: https://instagram.com/svetljachkii
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/svetlyachkiipesok
Патреон: https://www.patreon.com/user?u=88903469
Светлячки и речной песок
Подкаст о практиках осознанности, самоподдержки и заботы о себе от двух инструкторок майндфулнесс. Делимся простыми инструментами, которые помогают уменьшить тревогу и стресс, и взращивать устойчивость, спокойствие и радость.
