הפרק אירחתי את יוליה גלושקו, שהייתה 3 פעמים אלופת ישראל בטניס והגיעה לטופ 100 הטובות בעולם, לשיחה על מה שקורה בראש ברגעים הכי מאתגרים, במשחק ובחיים.

דיברנו על איך לזהות את המחשבות שתוקעות אותנו, ואיך להחליף אותן במחשבות מחזקות שמקדמות אותנו.

כמה חמלה עצמית היא דבר הכרחי בדרך להצלחה- במיוחד כשלא הולך כמו שרצינו, או שדברים מבחוץ מפריעים לנו לתת את מה שאנחנו באמת יכולים.

יוליה שיתפה על התחושות של להיות ספורטאית בספורט יחידני, עם כל הלחצים, כשכל האחריות היא על הכתפיים שלך.. תחושה שרבים מאיתנו מכירים ברגעים של עומס וכאב, ואיך לומדים להתמודד עם זה.

הפרק מזכיר כמה חשוב להקשיב לעצמנו, לדעת מתי להתקדם ומתי לעצור - ואיך משם אפשר באמת לחזור לעצמנו ולצמוח.