בפרק 47 בחרתי 5 נושאים, 5 טעויות שאני רואה שמתאמנים עושים בתכנון האימונים שלהם.
חלק מהטעויות קשורות יותר למתאמנים מתחילים וחלק מהטעויות דווקא למתקדמים.
הנושאים שדיברתי עליהם:
1. יותר מידי ספציפיות
2. כמה כבד להתחיל את הבלוק
3. מתי לשנות תכנית ומתי לא
4. כמה חשוב זה אוטורגולציה
5. האם כדאי להתקדם הכי מהר שאפשר
כרגיל מוזמנים לשמוע ולכתוב לי איך היה. אני לומד הרבה איך לשפר מהתגובות שלכם. תמיד שמח גם לשמוע הצעות לעוד פרקים ונושאים שיכולים לעניין אתכם.