今天的「吃出一點小知識」,Open Research 帶你從益生菌裡吃出真正的科學——
你是不是覺得好菌壞菌會在腸道裡打架?其實更危險的是另外一群「伺機而動」的伺機菌作壁上觀哦!
我們都知道腸道菌相影響健康,但你知道嗎?不是只補好菌就夠了,還得給它們正確的食物,才會乖乖留下來!否則吃再多的益生菌都只會路過,你有沒有覺得常常吃了菌都沒感覺?
這集我們簡單從A菌、B菌的粗分講到我們的老朋友-代田菌,以及我們解釋了為何你吃了益生菌,卻沒有Fu……原來挑菌之前,先要懂得怎麼試!以及何種產品才值得信任呢?
📌 醫學界常用試用期3個月的益生菌挑選法
📌 偉大的養樂多-食工所的研究秘辛
📌 為什麼光補菌不夠,還要吃「益生質」?
想讓腸胃道變得聰明又安穩?一起來聽聽這集簡單版的!
(下集預告:糞腸球菌的真相,你準備好了嗎?)
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