الضغوط النفسية والتوترات الحياتية هي ليست مجرد ازمة لها وقت معين وتنتهي .. بل هي ركن من اركان الحياة سيواجهها كل البشر بغض النظر عن اعمارهم او مستوياتهم المادية او محور حياتهم ... لطريقة استجابتنا مع هذه الضغوط عدة عوامل قد تكون جينية او بيئية او نمط تفكير او عوامل مجتمعية .. في حلقتنا سنتعرف على العوامل التي تزيد من استجابتك للتوتر وكيفية التعامل معها