در این لایو ویژه لیلی در مورد دلایل پشت بدخوابی و بیخوابی برامون میگه.
و چند راهکار تپینگی برای بهبود بخشیدن به کیفیت خواب و یا حل چالش بدخوابی بهمون یاد میده.
یک تپینگ عمیق وآرامبخش ویژه آرام کردن ذهن و بدن رو هم در یک بخش جداگانه در اپیزود بعدی قرار دادیم تا بتونید بهش برگردید و بعنوان یک تپینگ مدیتیشن جداگانه هرش بهش برگردید.
راههای ارتباطی با ما:
اینستاگرام:
(@lili.bakhtiarii) • Instagram photos and videos
وبسایت:
ای اف تی لیلی بختیاری (eftbylili.com)
کانال یوتیوب برای ویدیوها و لایوهای بییشتر:
#ليلي_بختياري
#تپينگ
#اي_اف_تي
#سلامت_روان
#عزت_نفس