071.熱中症対策

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美容師が伝える美容のこと～私の《推し》をお話しします～

ともみ

88 episodes

9 months ago

美容師歴20年以上の経験をもとに、美容に対する私の持論や思い、美しく、若々しく、健康でいるためにやってることなど、楽しくトークしていきます。私の推し…お薦めのヘアケア商品や惚れてる商品、好きなことやハマってることなど、プライベートなことも含めてざっくばらんに配信。一緒に美しく生きましょう♪

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071.熱中症対策

美容師が伝える美容のこと～私の《推し》をお話しします～

14 minutes 4 seconds

1 year ago

071.熱中症対策

水分はしっかりとれてますか？水と一緒に塩分やミネラルも大事です。私のおすすめは岩塩です。ちょっと舐めたり、料理に入れたりと取り入れてます。
あと、常温がいいかも。お白湯もオッケー。体を冷えすぎないように、飲むものでも、人工甘味料を使ってるのは避けたいとこです。お茶系なら麦茶もおすすめです^_^
一緒にこの暑い夏を乗り越えましょう(^^)

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