086.冷やご飯

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美容師が伝える美容のこと～私の《推し》をお話しします～

ともみ

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9 months ago

美容師歴20年以上の経験をもとに、美容に対する私の持論や思い、美しく、若々しく、健康でいるためにやってることなど、楽しくトークしていきます。私の推し…お薦めのヘアケア商品や惚れてる商品、好きなことやハマってることなど、プライベートなことも含めてざっくばらんに配信。一緒に美しく生きましょう♪

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086.冷やご飯

美容師が伝える美容のこと～私の《推し》をお話しします～

13 minutes 19 seconds

1 year ago

086.冷やご飯

レジスタントスターチって聞いたことありますか？？小腸で消化されず、大腸まで届き、腸内をキレイにしてくれるのです。それが普段食べてる白米を冷ますことで、レジスタントスターチという物質が生まれるのです。
ご飯の炊き立ては魅力的ですが、すごく白米に対してこだわりがない方は試してみても良いかもです。毎日じゃなくても、健康と美容のために普段の生活をちょっと変えてみましょう^_^

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