Как часто вы слышали от подруг или испытывали сами беспокойство из-за своего «лишнего» веса? Кажется, что женщины намного чаще тревожатся о том, что их тело выглядит неидеально, а на весах появились нежеланные пара-тройка килограмм. Но так ли это на самом деле? В этом выпуске разберемся, почему похудение — это не только про еду, при чем здесь психология и как-таки начать худеть правильно, экологично для своего тела и с фокусом на здоровье. Гость — Максим Кузнецов, врач-эндокринолог, популяризатор доказательного снижения веса Блог Максима: instagram.com/medic_smith * Внутри выпуска: 00:38 – кто больше заботится о весе: мужчины или женщины? 03:45 – непринятие себя: в чем проблема? 05:33 – как связано снижение веса и женственность? 06:54 – отличается ли женское похудение от мужского? 09:36 – ожирение по типу фигуры – правда или миф? 13:35 – нездоровые пищевые паттерны и что сложнее всего поменять 16:11 – худеть на Оземпике: за или против? 20:18 – почему женщинам к эндокринологу пойти тяжелее, чем к гинекологу? 23:37 – как выбрать специалиста по похудению? 27:33 – как же всё-таки начать худеть? 28:40 – в чем женская сила? *Instagram — запрещенная в РФ экстремистская организация