眠たいのに眠れない😞中医学で体質別の眠質改善策を

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中医学で人生を応援💕漢方あやごころ💕

漢方　あやごころ

19 episodes

11 months ago

漢方薬・中医学で救われた人生経験を、漢方相談でお伝えしてきました。私は晩婚、高齢出産を経て現在更年期真っ最中。元気で前向きに生きるヒントを漢方・中医学の知恵から伝えられたらと願って配信していきます。薬膳スープランチ会🍲薬膳お茶会を開催🍵 💁‍♀️💁‍♀️ 漢方薬局　綾心　http://ayagokoro.com ayagokoro insta https://instagram.com/ayagokoro

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眠たいのに眠れない😞中医学で体質別の眠質改善策を

中医学で人生を応援💕漢方あやごころ💕

9 minutes 39 seconds

2 years ago

眠たいのに眠れない😞中医学で体質別の眠質改善策を

私は食べるより寝るほうが、疲れに効きます。なのに、疲れて眠りたいのに眠れないほど辛い、、、中医学で眠れない時の対応は、五臓（肝・心・脾・肺・腎）に分けて、体質で考えます。気血水も同時にバランスを見ます。眠れないなら睡眠薬となるところを、体質の合わせて睡眠の質（眠質）を変えていくという考え方、悩んでいる方にお届けしたいです。薬膳スープランチ会🍲薬膳お茶会を開催🍵 💁‍♀️💁‍♀️ 漢方薬局　綾心　 http://ayagokoro.com ayagokoro insta https://instagram.com/ayagokoro --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6466fe3f0b5e6b2d87cabd40