肌疲れは年齢肌へ、中医学・薬膳から潤いアップを考える

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中医学で人生を応援💕漢方あやごころ💕

漢方　あやごころ

19 episodes

11 months ago

漢方薬・中医学で救われた人生経験を、漢方相談でお伝えしてきました。私は晩婚、高齢出産を経て現在更年期真っ最中。元気で前向きに生きるヒントを漢方・中医学の知恵から伝えられたらと願って配信していきます。薬膳スープランチ会🍲薬膳お茶会を開催🍵 💁‍♀️💁‍♀️ 漢方薬局　綾心　http://ayagokoro.com ayagokoro insta https://instagram.com/ayagokoro

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肌疲れは年齢肌へ、中医学・薬膳から潤いアップを考える

中医学で人生を応援💕漢方あやごころ💕

7 minutes 34 seconds

2 years ago

肌疲れは年齢肌へ、中医学・薬膳から潤いアップを考える

猛暑を過ごしたお肌は相当に疲れています。肌疲れは年齢肌へまっしぐらになってしまい、歯止めをどうしていくか。。中医学で「気・血・水」の気・水は汗で相当消耗しました。その補給をしていくものでは、気の補う朝鮮人参が有名。日ごろの食事で気を補うなら、米が一番！もちもちのお米を食べて、補気を毎食してあげたい。潤いの水は、旬の果物で！詳しくは聞いてください！ noteで肌老化についても解説！ https://note.com/ayagokoro/n/n8a332b94d36f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6466fe3f0b5e6b2d87cabd40