《生活白皮書》EP2｜選擇焦慮與靈性解方：從「完美」到「行動」的轉化
本集內容包含：
• 科技時代的選擇困境： 延續上集話題，探討面對科技生活現象，應採取的心態與選擇策略 。
• 資訊爆炸導致選擇焦慮： 討論當同時接觸到過多資訊，可能導致注意力不集中、猶豫和慌張 。
• 「選擇癱瘓」現象： 由於選擇太多，與有限的資源（時間、生命）形成衝突，讓人難以做出決策，進而感到焦慮 。
• 諮詢現場的挑戰： 即使聽完老師或牌卡的建議，仍會說「我知道啊」，因為陷入沒有完美選項的選擇癱瘓狀態 。
• 核心解方：放棄完美與停止外求： 解決焦慮最重要的事是「放棄完美」 ，並建議「不要再問別人」尋求外部答案，避免陷入更多焦慮 。
• 行動創造改變： 鼓勵聽眾從現有的、有限的選項中靜下心來做一個選擇，因為只有行動才會創造真正的改變 。
本集想要帶給大家的話：
「當全世界的資訊都在告訴你『怎麼做』，靈性的修練就是把做決定的權力，從螢幕還給你的內心。」
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