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聊腦洞大開
聊腦洞大開
9 episodes
1 month ago
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為了融入社會,我們或多或少都會戴上「面具」,但如果這個面具需要耗盡你所有心力,甚至讓你失去自我,你還願意繼續戴著嗎? 今集《聊腦洞大開》,熱熱姑娘同 Alexis 繼續請來嘉賓 R,一起探討自閉症者在日常生活中面對的巨大挑戰。當社會不斷要求自閉症者去模仿「正常」的言行舉止,例如強迫自己直視對方、抑制能讓自己舒服的「自我刺激行為」(Stimming),這背後隱藏著怎樣的代價? 我們應該要求自閉症者改變自己以符合社會常規?還是應該反思並拓寬我們對「正常」的定義、標準與期望,去創造一個更具包容性的環境? 從家庭到職場的改變: 除了要求自閉症者適應,家人、學校和公司可以做出哪些具體調適,例如設立感官房 (Sensory Room) 或提供 Fidget/Stimming Tools,讓他們有喘息的空間?工具 vs 玩具: 為何 Fidget Spinner、Pop-It 這些小物不應被視為影響專注的「玩具」,而是有助於專注和減壓的「工具」?《聊腦仔劇場》: 帶你第一身體驗自閉症者在嘈雜社交場合中的內心世界 - 感官超載的痛苦、努力解讀社交線索的困惑,以及被迫微笑的掙扎。「社交小組」的意義...
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為了融入社會,我們或多或少都會戴上「面具」,但如果這個面具需要耗盡你所有心力,甚至讓你失去自我,你還願意繼續戴著嗎? 今集《聊腦洞大開》,熱熱姑娘同 Alexis 繼續請來嘉賓 R,一起探討自閉症者在日常生活中面對的巨大挑戰。當社會不斷要求自閉症者去模仿「正常」的言行舉止,例如強迫自己直視對方、抑制能讓自己舒服的「自我刺激行為」(Stimming),這背後隱藏著怎樣的代價? 我們應該要求自閉症者改變自己以符合社會常規?還是應該反思並拓寬我們對「正常」的定義、標準與期望,去創造一個更具包容性的環境? 從家庭到職場的改變: 除了要求自閉症者適應,家人、學校和公司可以做出哪些具體調適,例如設立感官房 (Sensory Room) 或提供 Fidget/Stimming Tools,讓他們有喘息的空間?工具 vs 玩具: 為何 Fidget Spinner、Pop-It 這些小物不應被視為影響專注的「玩具」,而是有助於專注和減壓的「工具」?《聊腦仔劇場》: 帶你第一身體驗自閉症者在嘈雜社交場合中的內心世界 - 感官超載的痛苦、努力解讀社交線索的困惑,以及被迫微笑的掙扎。「社交小組」的意義...
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EP04 轉筆、un腳、玩頭髮 ~ 原來是「自我刺激行為」幫助「自我調節」
聊腦洞大開
15 minutes
3 months ago
EP04 轉筆、un腳、玩頭髮 ~ 原來是「自我刺激行為」幫助「自我調節」
你是否也曾發現,自己上課時會不自覺地轉動手中的筆?開會時,腿會不由自主地抖動起來?或是在思考時,習慣性地把玩自己的頭髮? 從小到大,這些小動作或許曾被貼上「壞習慣」、「不專心」、「坐不住」的標籤,我們甚至可能因此被責備過。 但如果我們告訴你,這些行為其實是你大腦一個自我調節機制呢? 沒錯,這就是所謂的「自我刺激行為」(Stimming)。它不僅不是一個問題,反而是一個解決方案 — 是我們的神經系統為了達到「自我調節」(self-regulation),在面對沉悶、焦慮或需要高度專注時,所作出的本能反應。 這一集,我們將會徹底顛覆你對這些「小動作」的看法。 在本集中,你會聽到: 到底甚麼是「自我刺激行為」(Stimming)?為甚麼從小到大,幾乎每個人都有一套屬於自己的「小動作」?「自我刺激」和「自我調節」之間有甚麼關連?它如何像一個「減壓閥」或「充電器」一樣,幫助我們的大腦保持最佳狀態?對於自閉症譜系等神經多元的朋友來說,Stimming 又有甚麼更深層、更重要的意義?我們應該阻止還是擁抱這些行為?作為家長或老師,該如何提供真正有效的支援?無論你是神經多元人士、在工作中會接觸神經...
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為了融入社會,我們或多或少都會戴上「面具」,但如果這個面具需要耗盡你所有心力,甚至讓你失去自我,你還願意繼續戴著嗎? 今集《聊腦洞大開》,熱熱姑娘同 Alexis 繼續請來嘉賓 R,一起探討自閉症者在日常生活中面對的巨大挑戰。當社會不斷要求自閉症者去模仿「正常」的言行舉止,例如強迫自己直視對方、抑制能讓自己舒服的「自我刺激行為」(Stimming),這背後隱藏著怎樣的代價? 我們應該要求自閉症者改變自己以符合社會常規?還是應該反思並拓寬我們對「正常」的定義、標準與期望,去創造一個更具包容性的環境? 從家庭到職場的改變: 除了要求自閉症者適應,家人、學校和公司可以做出哪些具體調適,例如設立感官房 (Sensory Room) 或提供 Fidget/Stimming Tools,讓他們有喘息的空間?工具 vs 玩具: 為何 Fidget Spinner、Pop-It 這些小物不應被視為影響專注的「玩具」,而是有助於專注和減壓的「工具」?《聊腦仔劇場》: 帶你第一身體驗自閉症者在嘈雜社交場合中的內心世界 - 感官超載的痛苦、努力解讀社交線索的困惑,以及被迫微笑的掙扎。「社交小組」的意義...