當自己的十分鐘，與別人的十分鐘不一樣時，世界會變成怎樣？本集《聊腦洞大開》繼續以成年ADHD人士的視角，帶我們一起探討日常生活的挑戰與應對。 本集重點包括： 時間觀念的挑戰： 分享 Time Blindness 的真實體驗，探討為何守時對ADHD人士而言是一項艱鉅的任務，以及他們如何管理生活中的「時間差」。專注力的迷思破解： 釐清ADHD並非「缺乏」專注力，而是「調控困難」。討論從極度分心到「過度專注 (Hyperfocus)」的「0與100」狀態，以及這種特質如何影響工作與個人興趣。藥物治療的利弊權衡： 討論ADHD藥物的作用與副作用，並探討在「改善生活品質」與「擔憂健康、社會標籤」之間的抉擇。社會標籤與自我認同： 從名人事件到個人經歷，分析社會對ADHD的普遍誤解。討論是否應該、以及如何向身邊的人公開自己的診斷。診斷的意義： 探討獲得診斷的重要性 — 幫助ADHD人士停止自我歸咎，找到適合自己的「人生說明書」，並開啟一段自我和解與成長的旅程。無論你是神經多元人士、在工作中會接觸神經多元人士，或是純粹對人類大腦的無限可能感到好奇，都誠摯邀請你和我們一起「聊腦洞大開」！ 按下訂閱...