「死亡並非生命中最大的損失，最大的損失是活著的時候，內在所死去的東西。」─美國記者考辛斯(Norman Cousins) 2025年末驚聞藝人曹西平猝逝，大家忙跨年，我則是學期末大整理，搬書搬到腰痠背痛。教書30年打算退休，加上30年家中廚房整修，忙了近兩個月，除了感到歲月不饒人，整理過程悟穿人生。趁早自己整理，省得給兒女添亂，你可以留給晚輩的只能是一萬兩銀子，千萬不可有一萬本書。清初黃梨洲嘗歎「讀書難，藏書尤難，藏之久而不散，難之難矣」，《天一閣》主人范欽堅持「代不分書，書不出閣」，在這寸土寸金且一切上網的時代已屬天方夜譚了。 清掉無數箱書籍文件與廚房醬料玻璃罐後，終於大徹大悟。不會再看的，丟，一年沒用的，丟，疑似過期，丟，易招灰塵，丟。我的年終究極整理術，近似斷捨離/極簡主義的進化版，日本收納達人哲學都啟蒙自1992中野孝次《清貧的思想》：「將人的物質欲望克制到最低點，人的精神才能得到充分的自由」。其實斬斷執念有五個層次：物質、事件、人情、時空與思想。要化繁為簡，捨棄整理師、收納櫃、清潔劑、標籤機，把舊曆年當作目標達成日，以一個月為期，前置作業是1.減物2.物品放固定位置3.淘汰破舊箱櫃桌椅4.清掉垃圾。後續清理方法是: 1.小花效應：從容易的地方開始，不貪多，一次一個區域，例如玄關鞋子雨傘，茶几雜物，書桌書架與抽屜，臥室衣櫥或浴室馬桶。一次專心做半小時。 2.平面淨空：桌面，茶几，洗手台盡量淨空，入眼凌亂會導致決策疲勞。 3.捨棄無效家務：不再用裝飾品、布窗簾、百葉簾與地毯，精簡廚房小家電與鍋具，不燙髮，只修剪，不再買衣帽皮包鞋子或傘，盡量修好再利用。 4.用原包裝代替收納品，用借閱取代買書或訂雜誌報紙，雲端取代紙本，舊帳單收據存摺塑膠袋與電器說明書清掉，精美紙盒紙袋留下一二，其餘全丟。 5.協助父母與子女雜物斷捨離：以雜物堆積不吉利為誘因，協助整理、代丟垃圾、搬走桌櫃、油漆牆面，換燈泡，洗碗機取代烘碗機，捨棄一堆舊鍋才可買一支新的。 6.省錢：降低物慾，延遲購買，自煮取代外賣外食。每週採買食物一次，每周訂一天為「無買日」於採買食物前一日，清冰箱兼作環保。 7.省時：刪掉手機裡不聯絡的人，空出行事曆，一天不用電腦，出去走走。推掉應酬，減少出門，寫日記，聽音樂，作些無意義但開心的事。 整理之道無他，就是讓大腦降載，過一種省時省錢省心的日子，和減肥一樣是一種自然且易維持的規律。世上再也沒有把自己照顧好更值得的義務了。很多人被曹西平綜藝節目的哨子聲和「醜八怪」逗樂，但近年他的孤單憂鬱誰能幫他承擔?適當遠離人群，不要再過高耗損的生活了。來聽2007年張震嶽《思念是一種病》吧!張震嶽阿美族名是海雅·谷慕，翻唱的女子美聲晨悠組合（CHENYO，郭惟晨和吳以悠）中吳以悠也是阿美族人：「當你在穿山越嶺的另一邊/我在孤獨的路上沒有盡頭/時常感覺你在耳後的呼吸/卻未曾感覺你在心口的鼻息/Oh 思念是一種病/Oh 思念是一種病/一種病。一輩子有多少的來不及/發現已經失去最重要的東西/恍然大悟早已遠去/為何總是在犯錯之後 才肯相信錯的是自己/他們說這就是人生 試著體會/試著忍住眼淚 還是躲不開應該有的情緒/我不會奢求世界停止轉動/我知道逃避一點都沒有用/只是這段時間裡 尤其在夜裡/還是會想起難忘的事情/我想我的思念是一種病/久久不能痊癒。」2025.12.31 歡迎關注我的節目，在Apple podcast、Spotify、Sound On和YT都可收聽喔! -- Hosting provided by SoundOn