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黃淑文心靈書房
黃淑文
51 episodes
1 week ago
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我的書房有兩棵植物。一棵是龜背芋。象徵我的創作,就像烏龜走路,雖然很慢,卻一步一步慢慢累積,踏踏踏實。另一棵是鴨掌木,象徵我的作家生活,像鴨子划水,表面優雅,實則忙碌不已。 除了書房,我的庭院也種了肉桂樹、流蘇、茶樹、桂花樹⋯各式各樣的花花草草。每次,我要創作新的作品,我總會種一棵樹苗、孵化種子,和我的作品一起發芽、生根。這些植物就像老朋友一樣,陪伴著我,走過創作的焦慮,孤獨,和突破的喜悅。 如同我在《所有相遇,都是靈魂的思念》所寫:「樹和人其實很像,樹和人都是直立的,而且都渴望往上成長,向下扎根。我們的內在,就是我們的根。 身體是活的,像一棵樹,會變化,會成長,會老化,會受傷。我們所走過的歡笑、痛苦、有說出口,沒說出口的軌跡,就會儲存在身體的每一寸細胞裡面。 當你做瑜伽,伸展妳的肢體,實際上,你就是在打開身體,鬆動細胞內在的記憶,並試圖和它對話。當你對內在的探尋越深,對自己的所恨所愛,情緒的來去,了了分明,你就能深入你的內在,穩住自己,對外來的風雨如如不動。你若無法和自己的內在連結,無法深根,就很容易隨風倒,情緒反覆不定。&nb...
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我的書房有兩棵植物。一棵是龜背芋。象徵我的創作,就像烏龜走路,雖然很慢,卻一步一步慢慢累積,踏踏踏實。另一棵是鴨掌木,象徵我的作家生活,像鴨子划水,表面優雅,實則忙碌不已。 除了書房,我的庭院也種了肉桂樹、流蘇、茶樹、桂花樹⋯各式各樣的花花草草。每次,我要創作新的作品,我總會種一棵樹苗、孵化種子,和我的作品一起發芽、生根。這些植物就像老朋友一樣,陪伴著我,走過創作的焦慮,孤獨,和突破的喜悅。 如同我在《所有相遇,都是靈魂的思念》所寫:「樹和人其實很像,樹和人都是直立的,而且都渴望往上成長,向下扎根。我們的內在,就是我們的根。 身體是活的,像一棵樹,會變化,會成長,會老化,會受傷。我們所走過的歡笑、痛苦、有說出口,沒說出口的軌跡,就會儲存在身體的每一寸細胞裡面。 當你做瑜伽,伸展妳的肢體,實際上,你就是在打開身體,鬆動細胞內在的記憶,並試圖和它對話。當你對內在的探尋越深,對自己的所恨所愛,情緒的來去,了了分明,你就能深入你的內在,穩住自己,對外來的風雨如如不動。你若無法和自己的內在連結,無法深根,就很容易隨風倒,情緒反覆不定。&nb...
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EP50 盡最大的努力,做最壞的打算。就能穩住你自己
黃淑文心靈書房
4 minutes
1 month ago
EP50 盡最大的努力,做最壞的打算。就能穩住你自己
有個朋友深陷痛苦,無法自拔,問我該怎麼辦?我直接了當跟她說:「做最壞的打算,你就自由了,也解脫了。」 朋友搖搖頭,無法理解我的觀點。她說:「眼前一看到那個人就覺得很痛苦,不知怎麼相處下去才好!」我拍拍朋友的肩膀,就是因為太痛苦了,才需要做最壞的打算啊! 如果你很在意那個人,就「盡最大的努力」去圓滿。盡力,其實只是對自己交代,不要留下遺憾。其他的,就交給老天爺去安排。 有時,我們因為脆弱,傷心,難免會不敢面對真正的問題。「做最壞的打算」,可以幫助我們解構眼前的痛苦,把問題想清楚。如果你最壞的情況都想好了,也準備好了,就沒什麼好怕,也沒什麼可以擊倒你了。 對淑文而言,「凡事盡最大的努力」,是我優先的選擇。遇到問題。我會問自己:「我真的盡力了嗎 ? 我還可以做甚麼讓事情變得更圓滿? 真的想不出辦法了嗎? 還有甚麼方法可以試試 ? 」 如果什麼法子都想不出來了,也可以依自己的信仰,跟自己的上帝、菩薩、守護天使請求:「請指引我,幫助我,告訴我怎麼做才好?」然後,讓自己靜下心來,聆聽指引。 《只為途中與你相遇》書裡,蔣秋...
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我的書房有兩棵植物。一棵是龜背芋。象徵我的創作,就像烏龜走路,雖然很慢,卻一步一步慢慢累積,踏踏踏實。另一棵是鴨掌木,象徵我的作家生活,像鴨子划水,表面優雅,實則忙碌不已。 除了書房,我的庭院也種了肉桂樹、流蘇、茶樹、桂花樹⋯各式各樣的花花草草。每次,我要創作新的作品,我總會種一棵樹苗、孵化種子,和我的作品一起發芽、生根。這些植物就像老朋友一樣,陪伴著我,走過創作的焦慮,孤獨,和突破的喜悅。 如同我在《所有相遇,都是靈魂的思念》所寫:「樹和人其實很像,樹和人都是直立的,而且都渴望往上成長,向下扎根。我們的內在,就是我們的根。 身體是活的,像一棵樹,會變化,會成長,會老化,會受傷。我們所走過的歡笑、痛苦、有說出口,沒說出口的軌跡,就會儲存在身體的每一寸細胞裡面。 當你做瑜伽,伸展妳的肢體,實際上,你就是在打開身體,鬆動細胞內在的記憶,並試圖和它對話。當你對內在的探尋越深,對自己的所恨所愛,情緒的來去,了了分明,你就能深入你的內在,穩住自己,對外來的風雨如如不動。你若無法和自己的內在連結,無法深根,就很容易隨風倒,情緒反覆不定。&nb...