毎日1分でストレス軽減！今日からできる呼吸法

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ぽちこの等身大で生きるラジオ

犬野ぽちこ

68 episodes

3 days ago

＼他人軸から自分軸へ／じぶんの価値観に気づき、等身大で生きるきっかけになるような話をしています🌱 ーーーーーーーーーー【プロフィール】犬野ぽちこ 1989年生まれ 2023年〜占い師として活動中手相×タロットで自分と向き合うきっかけをお届け！【好きなもの】本・ブログ・ゲーム（スプラ）ーーーーーーーーーー 🌱メンバーシップ（週1更新/月500円）【内容】心理学を絡めた経験談や占い活動の試行錯誤など応援ありがとうございます！メンシ代はコメダのミルクコーヒーに充てさせてもらってます\( °ω° )/ ーーーーーーーーーー Amazonアソシエイト参加

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毎日1分でストレス軽減！今日からできる呼吸法

ぽちこの等身大で生きるラジオ

6 minutes 38 seconds

9 months ago

毎日1分でストレス軽減！今日からできる呼吸法

4秒鼻からすう→7秒とめる→8秒口からはくやってみてね！ ▼メンタリストDaiGoさんの動画 https://youtu.be/C6N7PZZe7YY?si=kUPH3zd2_eEUR2Ft ▼月末タロット詳細はこちら🌟 https://coconala.com/services/3377890 ーーーーー BGM：みずたまり/コメ太郎 https://youtube.com/@kometaro-world #ぽちラジ #コメBGM #リラックスタイム #デジタルデトックス #呼吸法 #自律神経を整える #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/610518ae04bb1691c142a41b