你有沒有曾經站在鏡子前，打量自己的身體，然後開始懷疑：「這樣的我，夠好嗎？」

無論吃得多或少、穿得寬鬆或合身，還是很擔心他人的眼光與評價？

每當聽到「恐龍」、「肥宅」、「棉花糖女孩」這些詞出現時，只能苦笑自嘲，假裝不在意？

這一次，我們不談減肥秘訣，也不鼓吹健康飲食

而是想談談──為什麼我們總是對自己的身體不夠滿意？

我們的身材什麼時候開始變成別人口中的話題，甚至影響我們對自己的看法？

當「瘦才是美」成為社會的主流價值，

我們努力運動，小心翼翼地選擇食物，每一口熱量都精打細算

但這真的是為了健康，還是為了不被異樣眼光對待？

如果身材決定了別人如何看我們，我們還能真正愛自己嗎？

胖，真的需要被修正或遮掩嗎？

還是我們一直在害怕，成為某種「不該」成為的樣子？

在這集 Podcast 中，我們想和你一起聊聊這些問題，

一起理解我們對身材的焦慮從何而來，

也試著找到一條對自己的身體自在、舒服的路。

💝你的身體，本來就很美。

💝你的身體，你自己說了算！