這份文本記錄了一場以**「新年新希望」為主題的線上討論，透過佛法觀點探討身心的歸零與皈依**。參與者交流了如何將**「1÷0＝無限」的公式應用於生活，藉此放下過去的慣性，並在混亂的環境中保持如「禪」般的內心安定。
內容涵蓋了正念呼吸的引導練習，帶領聽眾從身體感受出發，學習觀察情緒而不受其左右。此外，針對家長面臨的教養焦慮**，同時提供了一套自我檢視的問答，協助父母區分孩子的課題與自身的恐懼。這場對話強調了覺察當下的重要性，鼓勵人們用全新的鏡頭看世界，將生活挑戰轉化為生命成長的契機。

三昧智虛空法談
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