這份文字記錄一場關於「身體就是心之門」的深度「讀心」會，主要強調身體覺知是認識自我、情緒與外部世界的基礎。討論以一位法國哲學家的觀點為引，主張所有問題的認識皆從覺察身體狀態開始，將身體比喻為衡量現實的**「磅秤」。
參與者透過日常情境，如與人衝突或面對道德兩難，來闡明情緒反應往往先於理性思考，且源於身體的緊繃狀態**。
紀錄中指出，身體不會欺騙人，因此學會觀察和放鬆身體是遠離衝動和負面情緒的關鍵步驟。最終，討論確立呼吸為使身心還原至最自然、最單純狀態的鑰匙，藉此引導參與者做出源於心之流動而非恐懼的選擇。一切的選擇都應以自我是否感到心安與開心為重要原則。

源自三昧智線上讀書會

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmadp625j0ubc01ysezqh6y1o/comments