這份文本紀錄了一場關於身心導引的對話，探討如何透過地、水、火、風、空、識等六大自然元素來重新認識身體與生命特質。文中將這些元素與六度結合，詳細分析各元素在人體對應的部位及其背後的質性內涵，例如地的承載、水的謙卑與火的生命力。
藉由呼吸練習與覺察練習，練習分辨自身失衡的狀態，並學習不再過度要求或逼迫身體。最終旨在引導學員明白，修行是為了讓身體回歸自然狀態，透過內在空間的創造，將生活中的危機轉化為自在的生命能量。

三昧智讀書會＿身體就是心之門

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