今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は、「銀座エルディアクリニック」の院長で、医療現場での経験をもとにYouTubeで情報発信している吉野敏明さんの著書『四毒抜きのすすめ』を解説していきます。この本は一言でいうと「日本人の体質に合った健康法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す 吉野敏明 さま購入→https://amzn.to/3HFj3hZ吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜チャンネル→https://www.youtube.com/@yoshinodo・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 声優：はな 声優：旭森あい実 脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #四毒抜きのすすめ #吉野敏明0:00 はじめに/日本人にあった健康法/日本人にあう健康的な食事2:13 小麦6:05 植物油10:00 乳製品13:01 砂糖17:31 人によって許容量が違う19:21 伝統的な和食を食べよう21:56 四毒を避けて、よく噛む23:12 まとめ24:41 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8