実家暮らしで「家が息苦しい…」と感じている方からのご相談です。 外では自制できる人でも、家でイライラしてしまうのは決しておかしなことではありません。　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今回は、逃げ場がないと感じる状況で生まれる「心の距離の取り方」にフォーカスしました。　　　　　　　　　　　 「現状を認める」ことから始め、物理的な脱出が難しい中でもできる「心理的な距離」の作り方、そして未来へ向けた「脱出計画」の立て方までお伝えします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #毒親からの解放 #居場所 #居場所づくり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c