大家好，第15杯高蛋白上線啦！
大家平常工作／運動時有聽音樂的習慣嗎？
今天，我們要來跟大家分享音樂對於我們運動表現會有什麼影響？
以及～我們對於音樂的喜好，會不會影響到我們的表現？
最後，從慢歌、正念的角度來分享，輕音樂到底能不能幫助唸書～

你平常工作、運動時都聽什麼歌呢？ 歡迎分享你的歌單給我們吧！
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我們是一群愛運動的臨床心理師，其實運動和心理健康是雙向關係。運動員的心理因素會影響運動員場上表現，而運動也可以提升我們的心理健康～

我們將在這個頻道中，分享不同運動相關的心理學知識，讓大家在健身、健心之餘，可以用「聽」的方式補充心理高蛋白！

除了線上知識分享，我們也提供線下個人、團隊運動心理諮詢或講座服務，有興趣者可以來信洽詢：psyxsport@gmail.com

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