各位親愛的讀者朋友大家好：
大直圖書館的館藏特色是大眾傳播，也包含了普羅大眾熟悉的電影。正因為看電影是許多人的休閒娛樂，所以我們這次規畫了電影主題的podcast，並再次邀請到我們的老朋友哇賽心理學的宇哲老師幫我們推薦和介紹幾部值得觀賞的電影。第一集要來談的是【腦筋急轉彎系列】(含1、2集)，老師會從心理學的角度剖析，讓大家看電影更有感
 
還沒看過電影的朋友，建議可以借片子或直接利用大直圖書館每周日下午兩點的假日電影院現場觀賞喔
 
本集重點
🎬第1️⃣集：情緒角色登場，重新定義負向情緒
🔴一部由心理學家參與，專門講述人類情緒的電影
🔴負向情緒保護你?正向情緒可能傷害你?理解情緒帶來的訊息
🔴接納即是陪伴，允許負面情緒與脆弱
🔴放下超人父母的角色
🎬第2️⃣集：轉化焦慮，找到自我認同
🔴焦慮來自想像的未來
🔴如何不焦慮? ✅改變認知✅找到可掌握的行為
🔴梳理情緒從小事開始練習
🔴自我認同從釐清自己的想要與不想要開始


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片頭片尾的配樂：
"Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com)