今回は「お菓子が止まらないのは、体からのサイン」というテーマでお話ししました。 甘いものが無性に食べたくなるとき。 実は「意志が弱いから」ではなく、栄養不足や睡眠不足、ストレス過多など、体からのサインかもしれません。 さらに、生理前やホルモンの影響で食欲が強くなることもあります。 理由を知っておくだけで気持ちが楽になり、我慢ではなく自分に合った整え方を見つけられます。 食べて痩せるパン型診断もあわせて活用して、自分のタイプをチェックしてみてくださいね。 ▼食べて痩せるパン型診断はこちら https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/12912 自分のタイプを知って、今日からの行動に活かしてくださいね。1分でできます（無料） この番組は毎週月曜と金曜の朝7時にお届けしています。 フォローして次回も聴いてくださいね。 ────────────── #食べて痩せる #ゆる痩せ #はっぴーすまいる #スタエフ #ラジオ配信 #おやつ欲 #スイーツ好き #ストレス過多 #睡眠不足 #無理しないダイエット #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6881d7402d8270496e5d1269